本日はJAFさんに出張講座に行ってきました♡
こちらでの講座は二回目になりますが、今回のテーマは
「アロマとハーブで風邪予防」 です。
ちょうど昨日の夜のニュースで、今年はインフルエンザの流行が早まっている。といっていました。
大流行になる前に風邪やインフルに負けない環境、体作りは大切ですね。
そして、心や体に負担をかけないアロマやハーブは
日常生活の中で無理なく楽しく続けられる、という点でとても心強いアイテムです。
きょうは皆さん、とても熱心に聞いてくださって、
「薬をなるべく飲みたくないから」とか「子供が受験なので」
「風邪も引きたくないけど、リラックスしたい」といった、
それぞれに具体的な目的を持って参加された方が多かったようです。
前回講座を行った時に比べて、「アロマテラピー」や「ハーブ」の認識が変わってきたかな、とも感じました。
アロマテラピーの良いところは、
心と体を同時に癒すことができる、穏やかで体への負荷が少ない、多彩な利用方法がある・・・・。
たくさんの利点があります。
その時に正しい使い方を知ることもとても大事です。
きちんとした精油を正しく使う。これ大事です。
きょうは詳しくはお話しできませんでしたが
「へー、アロマやハーブってなんかいいかも」
と思ってもらえたならうれしいです。
ストレスを抱えたり、食生活が乱れたり、
とても、「健康的」とは言えない毎日のなかでも
私たちの細胞は頑張って生きています。
病気もケガも薬が治しているわけではありません。
私たちの体に備わっている治癒力が病気やケガを治しているんですよね。
細胞の変異はがんを引き起こしますが、私たちの体の中では日々毎日
たくさんの細胞が活性酸素などで傷つき変異しています。
でも、これらが悪性になるかそのまま死んでいくかは
体の中の掃除屋さんがしっかり働いているかどうか。
その掃除屋さんを是非応援してあげましょう。
きょうは免疫力アップのエキナセアのお茶もご紹介しました。
これから冬にむけて毎日のお茶の一杯にぜひ加えてください。
そして、きょう皆さんに作ってもらった風邪予防スプレーは、
精油の抗ウイルス作用に注目してご紹介しました。
いろんな香りの予防スプレーができましたよ。
風邪予防ができて、しかも香りを自分の好きなブレンドに創ることができるのも
アロマテラピーのよさですね！
きょうの参加者の皆さんがこの冬、風邪一つ引かずに元気で過ごせますように！！
ありがとうございました！
さていよいよ、もう１２月。
来月の講座はクリスマスも近いし、何かとお出かけが多い時期。
魅惑の♡「練り香水」作りですよー！
１２月１１日（日）、１３日（火）１０：００～
「自分だけの特別な香り 『練り香』 作り」
参加費：２５００円（スペシャルスパイスティーもあります♡）
＊当日都合の合わない方は日にちの変更も可能です。
１１月の講座は｢ﾒﾃﾞｨｶﾙﾊｰﾌﾞ講座」。
